您好,欢迎您来到冬虫夏草百科网! 咨询热线:400-633-2018官方微信:yst6585

冬虫夏草8.8折顺丰包邮加微信:yst6585

官网首页 鲜草预定 虫草百科 虫草功效 虫草养生 虫草问答 虫草研究 新鲜虫草

首页 > 虫草养生 > 春季养生 冬虫夏草吃法总结

春季养生 冬虫夏草吃法总结

   随着气候的不断变暖,春天也已经到来,而春季因为气候变暖细菌也逐渐滋生,身体稍微差一些的朋友不注意就会生病。在春季常见表现有,身体极易疲倦、睡眠不好,习惯性流感,并且也是传染病与慢性并高发季节,比如有支气管炎、过敏性皮肤等病症在春季是高发期。要有效的避免这些症状发生,就需要补身体,而冬虫夏草性平温和、阴阳双补,一年四季都可以食用,并且没有任何的副作用,非常时候在春季养生滋补。



    一、 春季冬虫夏草炖汤

    炖汤是很多购买冬虫夏草的朋友常见的食用方法之一,虽然炖汤食用冬虫夏草大都在冬季,其实在春季的时候也可以采用冬虫夏草炖汤来。出去常见的冬虫夏草炖老鸭汤、冬虫夏草炖乌鸡,下面小编给大家推荐一冬虫夏草炖汤的其他方法。

    1、冬虫夏草瘦肉滋补汤-改善亚健康

冬虫夏草瘦肉滋补汤



    原料:冬虫夏草12克,泽泻15克,决明子10克,白芍10克,瘦肉250克,黄酒少许。
    做法:把全部用料洗净放入锅内,放适量清水文火煮2小时,起锅前30分钟左右放入冬虫夏草,调味即可,随量饮用。
    功效:减肥,降血压,降血脂,软化血管,抗脂肪肝,抗炎等作用,能使人肌肤润泽,精力旺盛,是亚健康者益补的理想之选。

    2、冬虫夏草猪肺汤-调理支气管

冬虫夏草猪肺汤



    原料:猪肺250克,冬虫夏草15克,生姜3片,大葱2根,植物油、食盐和味精少许。
    做法:把猪肺冲洗干净,挤去泡沫,切块用沸水过水,生姜和大葱一起放入沙锅中,加入清水适量,大火煮沸后,改为小火炖2小时,在起锅前半小时左右加入冬虫夏草,加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1~3次,每次150~250毫升。
    功效:慢性支气管哮喘、肺肾阴虚

    3、冬虫夏草猪小肚汤-改善春困

冬虫夏草猪小肚汤



    原料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、冬虫夏草10克、猪小肚500克。
    做法:猪小肚去净脂肪,切块状,用盐、生粉拌擦,再用清水冲洗干净,先放入开水锅煮15 分钟,取出在清水中冲洗;红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,一起放进瓦煲内,加入清水800毫升(8碗水量),武火煮沸后,改用 文火煲2个小时,在起锅前30分钟放入冬虫夏草,调入适量食盐和少量生油便成。猪小肚可捞出拌酱油佐餐用。
    功效:清热祛湿、利水消肿用,减除春困乏力。

    注意事项:冬虫夏草炖汤不易采用大火炖,也不易与所有原料一起放入锅中,一般来说在起锅前30分钟放入冬虫夏草即可,过早放入因为温度的原因,会导致冬虫夏草中的营养流失严重。炖汤的时候小编建议大家采用砂锅,这样能有效的保证炖煮的温度,而放入多少冬虫夏草主要看量,比如一个人食用放入2克左右即可,4个人吃放入10克左右即可。

    二、春季冬虫夏草煮粥

    除去冬虫夏草炖汤外,冬虫夏草还可以煮粥食用,一些朋友因为工作太忙的原因,炖汤对他们来说略显麻烦,而冬虫夏草煮粥就非常方便了,并且也深受女性朋友欢迎,下面小编就给大家推荐几种冬虫夏草粥。

    1、黄芪百合虫草粥-肺气肾虚

黄芪百合虫草粥



    原料:黄芪、百合各30克,粳米100克,冬虫夏草3克,红糖适量。
    做法:黄芪、百合分别洗净,放入锅中,加清水适量,用文火煎煮约30分钟,滤取药汁。将粳米泡洗干净放入锅中,冬虫夏草切碎,加入药液,煮至粳米烂熟,加红糖搅拌均匀即可。
    功效:提高身体免疫力,改善春季习惯性感冒。

    2、冬虫夏草芹菜粥-减少春燥


    原料:芹菜120克、冬虫夏草3克,粳米150克
    做法:芹菜与冬虫夏草切碎,加水煎煮熬成汁,与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。
    功效:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜冬虫夏草粥,对降低血压、减少烦躁有一定作用。

    注意事项:做冬虫夏草粥的话最好把冬虫夏草切碎熬汁,在把汁与切碎的冬虫夏草一起放入粥中,这样能提高冬虫夏草营养成分的吸收。先熬制那些难煮的较坚硬的食材,在起锅前10分钟放入冬虫夏草即可,熬制的时候不要加入食用碱,最好使用天然的食材熬制即可。吃多少嗷多少,不会因为放置时间导致冬虫夏草营养成分流失。





温馨提示:这篇文章没有解决您的问题?欢迎添加微信:yst6585,有冬虫夏草源产地专业人员,保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.xingkongxia.com(冬虫夏草网)。



西藏那曲冬虫夏草

微信扫描二维码咨询

手动添加微信:yst6585

养生资讯

关注我们

添加微信好友,关注最新动态